2/1時喜健生活動，在莊嚴的的誦經聲中開始，也在彼此祝福的迴向祝福中結束。

 

早上八點室外氣溫只有九度，一開始全身冰冷慢慢，隨著唱誦的聲音，全身的震動感覺毛孔慢慢地舒張開來，半個小時後，雖然還不至於出汗，但已經毫無涼意。

接著太極基本功，小強老師把一早帶著89歲媽媽打的動作教一遍，配合著Dhammaloka法師唱誦的耆利摩南陀經（原始佛教之藥師經）。

動作雖然簡單，但重點是在開啟對身體的自覺及呼吸行氣，開啟身體丹田中的小太陽。45min的體驗後，全場都暖和起來，有人冒汗，有人開始脫衣服，大家見識到如何能在寒流肆虐時，氣定神閒的冒汗。

 

接著Ray老師TRX，音樂改成搖滾風，兩人一組輪流當老師跟學生，看著別人也檢視自己，可做簡易的動作，也可以說挑戰動作，後來瑜伽惠鈴老師也加入，最後組合動作時，不僅是氣喘休休，氣氛也熱到最高點。

到了coffee break，還有學生不斷地嘗試新的動作。

惠鈴的Ashtanga，從唱誦開始，金字塔的坐姿，調整自己呼吸的姿勢，沒有很難的體位，只有循循然善誘的導引，像觀音的慈悲，引導我們更關心自己的心、自己的身體。

最後結尾的Vita老師，像天使一樣，知道我們每個細微的動作，動作都很簡單，但要求都非常精確。

 

終場大家都聚在一起，祈禱唱誦迴向偈，其中的真實語，可以是佛陀的教法，也可以是上帝的福音。身體健康不是可以憑空得來，而是努力才能維持的。

在此疫情緊繃的當下，要祝福自己，祝福我們身邊的家人朋友，更要祝福在世界任何一個角落，因此而痛苦、恐懼、或有憂愁的人們。

 

巴利文迴向偈
因此真實語之力，滅一切疾病，
因此真實語之力，滅一切恐懼，
因此真實語之力，祝您吉祥！

願受苦的一切眾生，不再受苦，
願恐懼的一切眾生，不再恐懼，
願憂愁的一切眾生，不再憂愁。

Etena Sacca Vajjena Sabba rogo vinassatu
By the power of the true words, may all diseases be vanished;
Etena Sacca Vajjena Sabba bhayo vinassatu
By the power of the true words, may all f​ears be vanished;
Etena Sacca Vajjena hotu tejaya mangalam
By the power of the true words, may you be all auspicious,
Dhukkhap pattāca niddukkhā
May all sentient beings be free from sufferings;
Bhayap pattāca nibbhayā
May all sentient beings be free from fear;
Sokap pattāca nissokā Hontu Sabbepi pānino
May all sentient beings be free from worries.